Здоровье

Севастопольцам придётся заново регистрировать полисы ОМС (ГДЕ И КОГДА)

Страховая компания «Крыммедстрах» сообщила, что жителям Севастополя нужно перерегистрировать полисы обязательного медицинского страхования. Такое объявление, в частности, размещено в здании четвёртой городской больницы.

- В связи с прекращением деятельности филиала ООО «МСК «Максимус» в Севастополе с 1 марта севастопольский филиал ООО «СМК «Крыммедстрах» рекомендует гражданам для получения бесплатной медицинской помощи перерегистрировать ваш полис ОМС, — сказано в объявлении.

Оформление документов начнётся после новогодних каникул, с 11 января.

Офисы пунктов выдачи ОМС будут расположены на улице Ленина, 17, на улице Мира, 5 (горбольница № 9), на улице Бориса Михайлова (поликлиника № 3 при первой горбольнице) и на улице Леваневского, 25 (горбольница № 4).

При себе нужно иметь действующий полис ОМС и паспорт гражданина РФ, для детей необходимы свидетельство о рождении и паспорт одного из родителей.P1220186

Как одеваться и как не обморозиться в холода – советы спасателей

В последние дни в Севастополе и Крыму весьма холодно: по ночам температура воздуха достигает -12.

В таких условиях легко получить обморожение – особенно, как правило, страдают пальцы ног и рук, а также нос, уши, щеки.

Спасатели рассказали, как избежать проблем со здоровьем.

Профилактика:

В холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно.

Металлические украшения на морозе носить не рекомендуется, так как они остывают быстрее человеческого тела, и есть риск обморозить участки кожи.

Увлажняющий крем, используемый незадолго перед выходом на улицу, увеличивает риск переохлаждения и обморожения. При сильных морозах желательно пользоваться косметикой не менее чем за три часа до выхода на улицу.

Также спасатели рекомендуют поесть перед выходом на мороз: голодный желудок не способствует выработке энергии, необходимой для борьбы с холодом. А вот пить горячительные напитки противопоказано: это способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма изнутри. Курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как уменьшается циркуляция крови в ногах и руках.

Если конечности начали замерзать, тотчас же нужно начать двигать ими, не позволяя мерзнуть, иначе переохлаждение усилится, и позже движения станут болезненными, проявятся значительные повреждения кожи.

Постоянное закаливание организма предупреждает его переохлаждение, как и отказ от вредных привычек и рациональное питание.Как одеваться и как не обморозиться в холода – советы спасателей

Признаки обморожения и общего переохлаждения:

  • кожа бледно-синюшная;
  • температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;
  • при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
  • при более глубоком повреждении через 12-24 часа возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
  • при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 градусов.

Первая помощь:Как одеваться и как не обморозиться в холода – советы спасателей

Прежде всего, необходимо согреть человека в теплом помещении. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным.

Нельзя растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом, хотя подобные рецепты на редкость живучи и до сих пор бытуют в народе.  Дело в том, что подобные меры способствуют образованию тромбов в сосудах, углубляя процессы разрушения пораженных тканей.

При общем переохлаждении пострадавшего нужно укутать в теплое одеяло. При отморожении наложить на пораженную часть тела термоизолирующую ватно-марлевую повязку (7 слоев) для постепенного накопления тепла и предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей и, соответственно, образования перепада температур между поверхностными и глубжележащими тканями. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.

Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов, и в течение 40 минут осторожно массируя конечность. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку.

Пострадавшему дают обильное теплое питье – например, сладкий чай.

Из медикаментов целесообразно применение обезболивающего (анальгин – 0,1 грамма) и сосудорасширяющего (эуфиллин – 1/4 таблетки, но-шпа – 0,005 грамма или никотиновая кислота – 0,01 грамма) средств, а также настойки валерианы или пустырника (5-10 капель) в качестве успокаивающего.

Если отогревание после отморожения сопровождается умеренными болями (человек постепенно успокаивается), восстанавливаются чувствительность, температура и цвет кожных покровов, самостоятельные полноценные движения, то конечность вытирают насухо, кожу обрабатывают 70% спиртом (или водкой) и накладывают сухую повязку с ватой. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.

Внимание: обмороженные участки надолго сохраняют повышенную чувствительность к холоду, легко подвергаются повторному обморожению и поэтому в дальнейшем нуждаются в особенно надежной защите.Как одеваться и как не обморозиться в холода – советы спасателей

 Признаки глубокого обморожения, при которых необходима срочная квалифицированная медицинская помощь:

  • чувствительность обмороженных участков не восстанавливается;
  • сохраняются сильные боли;
  • сохраняется бледность кожных покровов;
  • если надавить пальцем на кожу, а затем убрать палец, цвет кожи не меняется;
  • появляются пузыри с кровянистым содержимым.

0 455
Крымские поликлиники будут работать в новогодние праздники

Без медицинской помощи в период 10-дневных новогодних каникул крымчан не оставят.

Приказ, который предписывает всем лечебным учреждениям предусмотреть варианты работы подразделений в выходные дни, подписали в министерстве здравоохранения.

Об этом сообщил директор крымского республиканского центра медицины катастроф и скорой медицинской помощи Геннадий Антонюк.

По его словам, в выходные дни будут работать многие амбулаторные учреждения.

- Естественно, это будет не 1 января, но в остальные дни они будут работать. И во время работы поликлиник в тех поликлиниках, где есть кабинеты неотложной медицинской помощи, они будут осуществлять оказание неотложной помощи. Есть соответствующий приказ Минздрава Крыма, который мы получили, где всем руководителям предписано обеспечить на праздничные дни с 1 по 10 января полноценное функционирование подразделений, в том числе поликлинического звена. Вы сами понимаете, что 10 дней выходных в медицине быть не может,- отметил директор республиканского центра медицины.

При этом Антонюк не уточнил, сколько именно поликлиник будут работать в праздники и в каких населенных пунктах Крыма.

У многих Насморкесть пагубная привычка безалаберно относиться к своему здоровью. Это не только ухудшает самочувствие, но и укорачивает жизнь. Сегодня мы поговорим о такой, казалось бы, безобидной проблеме, как насморк. Если человек его неправильно лечит, либо не лечит вообще, это может привести к развитию такого заболевания, как гайморит. А уже данное заболевание совсем небезобидное и вылечить его очень трудно. Что же нужно делать, чтобы насморк не «перерос» в гайморит?

Откуда вообще появляются эти проблемы: гайморит, синусит, фронтит? Когда в околоносовых пазухах нарушается дренаж и в них попадает инфекция, это способствует появлению и развитию воспалительного процесса. Самый обычный насморк как раз и является одной из причин, нарушающей этот дренаж. Начинается отечность слизистой оболочки, отверстия пазух перекрываются, препятствуя выходу наружу инфекции, которая и скапливается в пазухах. Те, у кого от рождения узкие носовые пазухи, чаще склонны болеть гайморитом.

Природа синуситов – вирусная, следовательно, они могут вызываться теми же самыми микробами, которые вызывают и простой насморк.

Для хронического синусита характерны отечные веки по утрам и воспаленные конъюнктивы глаз.

Примерно два процента вирусных синуситов прогрессируют в бактериальные синуситы.

Также существуют синуситы, причинами которых является грибок. К грибковым синуситам склонны люди с иммунодефицитом и люди в пожилом возрасте. Последнее время количество людей, имеющих заболевание грибкового синусита, возрастает. Это связано с бесконтрольным применением антибиотиков, которые угнетают полезную микрофлору и способствуют ее замене на грибковую. Те же вирусы, вызывающие насморк, вызывают и острый гайморит.

Как вылечить обыкновенный насморк?

Задачей номер один является устранение застоя слизи в носовой полости, отечности и избавления от бактерий, попавших в носоглотку. В этом вам помогут такие методы и средства:

Промывание. В качестве промывания отлично подойдет соленая вода. Для ее приготовления берется простая не газированная минеральная вода (1л) и соль (1ч.л.). Промывания делаются часто, особенно это важно, если у вас начались выделения густой консистенции. Для каждой ноздри потребуется около 200мл раствора. Хорошенько прогрейте переносицу и прилегающие пазухи куриным яйцом, сваренным вкрутую, еще используют с этой целью мешочки с прогретым песком либо солью. Когда нос очищен от слизи, можете сделать себе горячие ванны для ног.

Прогревание противопоказано при остром гайморите, полипах, высокой температуре тела и кровянистых выделениях из носа!

Эфирные масла. В некоторых случаях применяют бактерицидные вещества на основе эфирного масла, к ним относят, например, Пиносол. Если правильно комбинировать эфирные масла, это не будет сушить слизистые оболочки и поможет в борьбе с болезнетворными бактериями, защищая, таким образом, от развития бактериальных гайморитов. Хороши в данном случае масло эвкалипта, сосны, мяты.

Ингаляции. С вирусными заболеваниями и простудами ингаляции от насморка – одно из лучших средств, они помогают вылечить насморк намного быстрее. Для ингаляций используют либо специальные приборы (небулайзеры, тепловлажные ингаляторы), либо обычную миску с кипятком и парой капель пихтового либо эвкалиптового масел.

Капли. Можно применять в умеренном количестве сосудосуживающие капли. Это необходимо, прежде всего, тем, у кого есть склонность к синуситам. Такие капли применяются не дольше 3-х дней (до 6-ти дней только по показанию вашего врача), иначе это может привести к привыканию и вызвать обратный эффект. Для результативного лечения насморка нужно придерживаться определенной технологии: закапывать в правую ноздрю, лежа 1-2 минуты на правом боку, и закапывать в левую ноздрю, лежа 1-2 минуты на левом боку.

 

Голодать, чтобы похудеть: за и против

Наши предки голодали, чтобы избавиться от болезней, либо следуя религиозным практикам. Сегодня отказ от еды, как правило, практикуют по двум причинам: чтобы сбросить вес или чтобы очистить организм от того, что принято называть шлаками и токсинами.

Почему не есть опасно?

Не все методы похудения безобидны. Существуют весьма экстремальные, и голодание — один из них. Голодание не является безопасным и здоровым способом сбросить вес. Даже некоторые сторонники голодания, предлагающие практиковать его для других целей, не считают, что оно подходит для снижения веса.

Вес может снижаться достаточно быстро, но происходит это в первую очередь из-за потери жидкости. А значит, как только человек снова начнет есть, прежняя масса вернется. Когда вы начинаете голодать, организм «не понимает», что это делается для похудения, а воспринимает событие как катастрофу и пытается ей противостоять. Замедляется обмен веществ, органы и ткани начинают потреблять и тратить меньше энергии, запасать больше питательных веществ (из тех, что еще остались). В итоге, когда голодовка заканчивается, из-за этих изменений вес не просто возвращается к прежним показателям, но увеличивается еще больше. Возникает дефицит витаминов, микроэлементов, белков. Могут нарушаться функции печени, почек, других органов, дают о себе знать заболевания, о которых человек мог ранее не подозревать. Кроме того, может наступить обезвоживание.

Голодание само по себе — стресс для организма. Но некоторые практики идут еще дальше и предписывают совмещать отказ от пищи с регулярными клизмами. Последствия такой «чистки» могут быть катастрофическими для обмена веществ и для микрофлоры кишечника.

От чего очищает голод?

Понятие «шлаки» весьма абстрактно, им чаще всего оперируют представители альтернативной медицины. Разные авторы могут подразумевать под этим термином свободные радикалы, некие вещества, накапливающиеся в кишечнике, крови, отдельных клетках.

Дебаты по поводу того, нужно ли «чистить» организм от шлаков и токсинов, и насколько в этом помогает голодание, не утихают. Многие врачи считают, что необходимость в детоксикации организма не имеет никаких обоснований.

Эволюционно человеческое тело обладает достаточным количеством естественных механизмов, которые помогают ему избавляться от лишнего.

Вредные вещества, поступившие в организм извне и образующиеся при обмене веществ, могут быть удалены через почки, легкие, кожу, лимфатическую систему, кишечник. Конечно, при различных заболеваниях функции этих органов могут нарушаться, но так называемая чистка не устранит источник проблемы.

Что лечит голод?

«Голод — лучшее лекарство» — эта фраза принадлежит Александру Суворову. Насколько современные ученые разделяют взгляды полководца? Сторонники голодания, среди которых есть и врачи, утверждают, что им известны случаи, когда воздержание от еды помогало больным с артритами, воспалением кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, волчанкой, псориазом, экземой, болезнью Крона, неспецифическим язвенным колитом, депрессией, пониженным артериальным давлением и другими заболеваниями. Все это — личные свидетельства, доказана ли польза голодания для здоровья научно?

Исследования, опубликованные в Трудах Национальной академии наук (The Proceedings of the National Academy of Sciences) США и журнале Nutrition в 2003 году, показали, что у мышей, которых не кормили каждый второй день, улучшился обмен инсулина, устойчивость нервной системы к повреждениям, другие показатели здоровья, по сравнению с мышами, которых держали на низкокалорийной диете.

Во время другого исследования, опубликованного в журнале Cell Stem Cell, ученые устраивали для лабораторных мышей голодовки на 2-3 дня в течение 6 месяцев. Это привело к уничтожению у животных старых и поврежденных иммунных клеток и образованию новых.

Также ученые обнаружили, что пациенты с онкологическими заболеваниями, голодавшие в течение трех дней перед химиотерапией, были лучше защищены от нарушений иммунной системы. Исследователи считают, что голодание улучшает регенерацию иммунных клеток.

По традиции, подобные эффекты объясняют тем, что организм, когда ему не хватает энергии и строительного материала, начинает разрушать «ненужные», старые и поврежденные клетки. Таким образом, кратковременный отказ от пищи фактически обновляет иммунную систему.

Учитывая все риски для здоровья, которые несет голодание, практиковать его в оздоровительных целях стоит только под наблюдением врача.

Стоит помнить, что некоторым людям противопоказано даже короткое голодание:

  • беременные женщины;
  • люди, страдающие заболеваниями, приводящими к истощению;
  • люди, испытывающие хроническое недоедание;
  • люди, имеющие нарушения сердечного ритма (даже если сейчас аритмии нет, но были эпизоды в прошлом);
  • больные, имеющие сильные нарушения функции печени и почек (почечная, печеночная недостаточность);
  • люди с недостаточным весом;
  • люди младше 18 лет;
  • больные сахарным диабетом I типа;
  • пациенты после операции.
  • люди, склонные к расстройствам пищевого поведения (анорексия, булимия).

Всего должно быть в меру, как самой пищи, так и ее отсутствия. Регулярное здоровое питание и физическая активность приносят куда большую пользу, чем периодическое голодание. Альтернативой голоданию могут быть разгрузочные дни — когда на протяжении суток вы питаетесь одним продуктом.

Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу

Скарлетт О’ХараСкарлетт О'Хара

Не стоит постоянно думать о своих проблемах — выдуманных или реальных. Чтобы снять напряжение, психологи рекомендуют записать все переживания на бумаге. Начните с тех, которые уже позади. Разделите лист на две колонки — в одной напишите проблему, которая вас тревожила, напротив — чем дело закончилось. Через некоторое время вы с удивлением поймете, что все ваши страхи оказались беспочвенными. Если вы смогли преодолеть те трудности, то будьте уверены, что будущие проблемы тоже сможете решить.

Иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого

Муми-тролльМуми-тролль

Научитесь расслабляться, отвлекаться от проблем. Наверняка вы сможете выкроить хотя бы полчаса каждый день, чтобы побыть в одиночестве. Овладейте техникой мышечного расслабления. Послушайте любимую спокойную музыку, выучите асаны йоги, медитируйте, займитесь аутотренингом. Главное, чтобы это занятие вам нравилось и действительно расслабляло.

Хвост или есть, или его нет. По-моему, тут нельзя ошибиться

Винни ПухВинни Пух

Избавьтесь от мнительности. Додумывать мысли за других — не очень хорошая идея, вы никогда не сможете залезть в голову другому человеку, как бы вам этого ни хотелось. Старайтесь быть объективным и последовательным в своих суждениях и выводах. Если совсем невмоготу — выскажите свои опасения человеку, которого подозреваете. Реальность, скорее всего, вас удивит.

Если все в мире бессмысленно, что мешает придумать какой-нибудь смысл?

Алиса в стране чудесАлиса в стране чудес

Подходите ко всему творчески, креативно и с огоньком. Перенаправьте кипящую в вас негативную энергию во что-то иное, позитивное и созидательное.

Спокойствие, только спокойствие

Карлсон, который живет на крыше

Держите себя в руках в любой ситуации. Дышите глубже, считайте в уме до ста, выпейте маленькими глоточками стакан воды. После таких манипуляций возвращается способность трезво мыслить.

 

Как сообщается в пресс-центре Ассоциации Спортсменов Крыма данное направление является одним из основных направлений организации и это уже 5-е соревнования на счету организации. С каждым разом соревнования проходят на энтузиазме организаторов и участников, но с каждым разом все профессиональнее как организация так и сими этапы состязаний, отклики участников и зрителей всегда положительнее и с нетерпением ожидают все новых соревнований к которым постоянно готовятся и усовершенствуются и навыки и выносливость, о чем говорит постоянно меняющийся состав участников и победителей.

СОРЕВНОВАНИЯ СОСТОЯТСЯ:
Дата: 26.12.2015
Время начала регистрации: 12:30
Время начала: 13:30
Место: КРЫМ г. СИМФЕРОПОЛЬ, Спортивный манеж медицинской Академии С.И. Георгиевского (р-он ЖД Вокзала)

Организаторы мероприятия: Ассоциация Спортсменов Крыма https://vk.com/ask.crimea
Информационные партнеры:
Информационный портал «REEANA.RU»
«Группа Крым» — https://vk.com/crimea_1

Организаторы ставят перед собой цели: Развитие спортивных навыков молодежи и жителей Крыма, популяризация Здорового Образа Жизни.

АФИША ЗИМНИЙ КУБОК2015

Задачи и критерии формирования соревновательных заданий по физической подготовке.
— тестирование физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости;
— тестирование общих и прикладных навыков;
— тестирование способности адаптироваться к выполнению непредвиденной двигательной задачи;
— тестирование способности быстро восстанавливаться после выполнения двигательной задачи.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НЕ РАЗГЛАШАЕТСЯ ДО НАЧАЛА СОРЕВНОВАНИЙ!

ВНИМАНИЕ!
— ОБЯЗАТЕЛЬНО УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ!

Заявки принимаются до 24-го декабря 2015 г.

0 427
По уровню смертности среди регионов России Крым находится на 65 месте

Крым занимает 65 позицию по уровню смертности среди регионов России. Такие данные привел заместитель министра здравоохранения Республики Крым Антон Шаклунов на заседании Межведомственной комиссии по реализации мер, направленных на снижение смертности и улучшения качества жизни населения республики, сообщаетпресс-служба Минздрава Крыма.

По его словам, наиболее распространенными причинами смертности в Крыму являются болезни системы кровообращения (коэффициент 1009,4 на 100 тыс. населения), новообразования (211,2), воздействия внешней среды (108,1), болезни органов пищеварения (71,9), болезни органов дыхания (36,6), туберкулез (18,4).

Антон Шаклунов добавил, что в Крыму наблюдается отрицательная динамика показателей младенческой смертности. Так, за 10 месяцев текущего года ее коэффициент составил 6,1 против показателя 6,4 за аналогичный период прошлого года.

«Этот показатель в Крыму ниже общероссийского показателя, который в этом году составил 6,6», — отметили в Минздраве.

По данным ведомства, всего за 10 месяцев текущего года в Крыму на свет появились 20 158 детей.

0 406
Крымский «Центр крови» получил холодильник на солнечных батареях

Крымский «Центр крови» получил холодильник на солнечных батареях, сообщает пресс-служба Минздрава полуострова. Вместимость аппарата — 156 литров, он в течении 87 часов может поддерживать необходимую температуру — от +2 до + 10 С.

«Холодильник будет использоваться для хранения неснижаемого запаса препаратов крови, то есть эритроцитной массы всех групп крови и резус-принадлежности на случай возникновения чрезвычайных ситуаций. Этот объем позволяет обеспечить круглосуточную работу лечебных учреждений Симферополя», — сообщили в Минздраве Крыма.

Начальник департамента оказания медицинской помощи ведомства Оксана Козуб заявила, что подобный аппарат может пригодится для хранения не только крови, но и иммунобиологических препаратов.

«К сожалению, в первые дни отключения света у нас пропало более 71 тыс. доз вакцин с экономическим ущербом более чем на 4 млн. рублей. Если бы имелись холодильные установки такого типа, мы бы не зависели ни от каких чрезвычайных ситуаций. Возможности, которые предоставляются компанией, будут рассмотрены при развитии первичной медико-санитарной службы и для хранения иммунобиологических препаратов», — отметила Оксана Козуб.

В ближайшее время такой же аппарат поступит в «Центр крови» Севастополя.

Много спать и сидеть опасно так же, как пить и курить

Слишком долго спать ночью и много сидеть днем столь же опасно для жизни, как курить и злоупотреблять спиртным. Как установили австралийские исследователи, ночной сон, продолжающийся больше 9 часов, и сидячий образ жизни повышают риск преждевременной смерти в той же степени, как и наличие вредных привычек.
Ученые провели анализ привычного поведения более чем 230 тысяч человек в возрасте старше 45 лет. Исследователи сфокусировались на уже известных факторах, повышающих риск болезней и ранней смерти — курении, избыточном потреблении алкоголя, нездоровом питании и недостатке физической активности, и добавили к ним еще два — сидячий образ жизни, а также дефицит или избыток ночного сна. Они изучили, как различные комбинации этих факторов влияют на индивидуальный риск преждевременной смерти.
Как оказалось, сочетание длительного ночного сна (более 9 часов), сидячего образа жизни (более 7 часов в день) и общего дефицита физической активности (менее 150 минут в неделю) повышает риск ранней смерти более чем в 4 раза. Такой же результат был получен для комбинации курения, злоупотребления спиртным и дефицита ночного сна (менее 7 часов).
«В последние годы появилось все больше свидетельств того, что много сидеть — вредно, а также увеличилось понимание значения сна для здоровья человека, однако мы впервые показали, что оба эти фактора могут действовать вместе, — отметила ведущий автор исследования Мелоди Динг (Melody Ding) из Института Сакса. — Если вы добавите к этой комбинации недостаток физической активности, вы получите эффект тройного удара по здоровью».
Ранее ученые из Университета Питтсбурга пришли к выводу, что отсыпаться на выходных вредно. По мнению исследователей, такой график провоцирует развитие диабета и ожирения.

купить межкомнатную дверь эмаль в Королёве